Skip to Content

Danmarks sundeste medarbejdere.

Sund medarbejder

Kom i form og bliv sund sammen med dine kolleger. Vi garanterer godt humør og motivation

Livestream af træning

Deltag i live morgentræningen her tirsdag og torsdag fra kl. 6:45 til 7:15. Start træning via

Link til livestream træning

Ved tekniske problemer eller fravær, kan træningsvideoer tilgås i videokartoteket længere nede på siden. God fornøjelse. 

 

Sund livsstil på jobbet

Kom i bedre fysisk form sammen med dine kolleger og få mere energi og arbejdsglæde i hverdagen. 

At træne sammen med kolleger skaber et godt sammenhold og giver en helt anden motivation og fællesskabsfølelse, som gør det meget nemmere at få nye, sunde vaner ind under huden og holde fast i dem.

Samtidig garanterer vi, at du starter dagen med godt humør.

Praktisk information

Varighed: 30 min
Hvornår: Tirsdag, onsdag og torsdag

Tirsdag kl. 06.45-07.15 - mulighed for at supplere med 15 min. mobilitet efterfølgende.
Torsdag kl. 06.45-07.15 - mulighed for at supplere med 15 min. mobilitet efterfølgende.

Vi livestreamer til et træningsrum på hver lokation eller hjem i din stue.

Til træningerne skal du bruge træningsmåtte og elastik.

 

Træningen er for ALLE

Vores dygtige kolleger Michael Jørgensen og Sarah St. Clair Norton , som begge er uddannet og certificeret personlig træner, guider os med sjov og motiverende træning på alle niveauer, så ALLE kan være med. Træningsprogrammerne indeholder både kardio, mobilitet og styrketræning.

Træningen er et frivilligt tilbud til alle medarbejdere og foregår på eget ansvar.

Kontor Øvelser

Skrivebordsøvelser og stræk, som kan hjælpe dig med at holde dig mobil og få løsnet op.

Læs mere

Videokartotek

Her kan du finde alle træningsvideoer som du kan udføre på egen hånd.

Læs mere

Facebook

Join vores fællesskab på Facebook, hvor vi deler inspiration, tips & tricks til opretholde en sund og aktiv livsstil på arbejdspladsen.

Læs mere

Back to top