Løberknæ

Symptomer på løberknæ

Hvis du løber meget og i en periode enten intensiverer din træning for hurtigt, ændrer løbesko, underlag eller løbestil, kan du få problemer med smerter på ydersiden af knæet. Specielt på det sted, hvor den store muskelbindehinde fra låret hæfter sig. Under denne bindehinde ligger der en slimsæk, som kan blive irriteret og give smerter, mens du løber.

Behandling af løberknæ

Det er vigtigt, at du hurtigt finder årsagen til dine smerter og får det rettet. Det kan i nogle tilfælde fjerne smerterne. I andre tilfælde er det svært præcis at finde årsagen, og nogle af generne kan være blevet mere permanente. Her kan det være nødvendigt med en periode med genoptræning, som fokuserer på balance og udspænding samt korrektion af fejlbelastningen.

Aleris Fysioterapi tilbyder genoptræning i samarbejde med din læge. Du kan oftest have behov for at gå til genoptræning i op til 3 måneder, hvor du langsomt træner dig tilbage til at kunne løbe uden smerter. 

I nogle tilfælde kan det være en hjælp at få lagt en blokade med binyrebarkhormon og lokalbedøvelse og kun i meget få tilfælde er generne så genstridige, at der er behov for en operation med oprensning af slimsækken og løsning af bindehinden (se knæartroskopi).