Vores hold er tilpasset forskellige målgrupper, så alle kan finde et forløb, der passer til deres behov og niveau. Uanset om du er senior, har behov for genoptræning efter en skade, eller blot ønsker at holde dig i form, har vi et hold, der passer til dig. 

Alle vores hold bygger på moderne fysioterapeutiske principper, der kombinerer styrke, mobilitet og funktionel træning for at sikre en helhedsorienteret tilgang til behandling og rehabilitering. Træningen bliver altid tilpasset individuelle behov, så hver deltager kan opnå de bedste resultater.

Fleksibel holdplan

Vi tilbyder hold på forskellige tidspunkter, så du kan finde et tidspunkt, der passer ind i din hverdag. Vores fleksible holdplan gør det muligt for dig at deltage, uanset om du er morgenmenneske eller foretrækker eftermiddagstræning. Se vores aktuelle holdplan her og book din plads. 

Se holdplan i Ringsted →

• Du bliver mere motiveret af at træne sammen med andre.
• Du har behov for støtte fra en fysioterapeut til at sikre korrekt træning.
• Du vil genoptræne efter en skade eller operation.
• Du ønsker at forebygge skader og holde dig i form.
• Du ønsker individuel opmærksomhed og træning, der passer til netop dine behov.
• Du vil træne i et trygt og professionelt miljø, hvor teknikken altid er i fokus.

Bliv motiveret sammen med andre

En af de største fordele ved holdtræning er det sociale fællesskab. Når du træner sammen med andre, bliver det sjovere og mere inspirerende at holde sig i gang og motiveres af fællesskabet og de andre deltageres fremgang.

Vores erfaring viser, at holdtræning ofte giver bedre resultater, fordi det sociale element gør det lettere at holde fast i træningen. Fysioterapeuterne skaber et trygt miljø, hvor alle føler sig velkomne og inspirerede til at nå deres mål. Samtidig er du i trygge hænder, da fysioterapeuten sikrer, at alle deltagere udfører øvelserne korrekt og på en måde, der tager hensyn til individuelle udfordringer.