Genoptræning efter operation | Din vej tilbage til en aktiv hverdag
Har du brug for genoptræning efter en operation, hjælper vi dig med at genvinde din styrke, bevægelighed og livskvalitet.
Efter en operation er genoptræning afgørende for at sikre, at du kommer godt igennem din helingsproces og opnår fuld funktion igen. Hos Aleris Fysioterapi skræddersyr vi et forløb til dig, baseret på din operationstype og dine personlige mål. Uanset om du har gennemgået en knæoperation, hofteoperation eller en anden form for kirurgisk indgreb, er vores fysioterapeuter klar til at støtte dig hele vejen.
Se alle vores behandlingsområder →
Genoptræning skræddersyet til dig
Hos Aleris Fysioterapi starter din genoptræning altid med en grundig konsultation, hvor vi vurderer din skade eller operation og lægger en personlig plan for din genoptræning. Vi fokuserer på at genopbygge muskelstyrke og stabilitet, sikre ledmobilitet og smidighed, samt lindre smerter gennem manuelle behandlingsteknikker.
Fordele ved genoptræning hos Aleris Fysioterapi:
- Individuel planlægning: Vi udarbejder en personlig genoptræningsplan, der tager højde for dit specifikke behov og din helingsproces.
- Fleksibel træning: Du kan vælge mellem holdtræning, individuel træning eller selvtræning via vores brugervenlige app.
- Skræddersyet genoptræning: Uanset om du er sportsudøver, aktiv senior eller ønsker en hurtig tilbagevenden til hverdagen, kan vi tilpasse træningen til dit niveau og mål.
- Tværfagligt samarbejde: Vi arbejder tæt sammen med kirurger, ortopæder og specialister på Aleris hospitaler, så du er sikret den bedste og mest opdaterede behandling.
Book din konsultation →
Priser og tilskud
Se vores priser, og læs om dine muligheder for at få tilskud til din behandling hos fysioterapeut.
Mød os tæt på dig
Mød vores erfarne fysioterapeuter online eller i vores klinikker i Aalborg, Aarhus, København og Ringsted.
Fleksibel træning | Vælg din løsning
Vi ved af erfaring, at de bedste resultater opnås, hvis træningen nemt kan passes ind i din hverdag og livssituation.
Derfor kan du skræddersy din træning til dine behov. Vælg mellem holdtræning, online træning eller individuel træning hos en fysioterapeut.
Holdtræning
Træn med andre i samme situation som dig i vores moderne træningsfaciliteter og under vejledning af vores fysioterapeuter.
Individuel træning
Book en 1:1 træningssession med din fysioterapeut, hvis du har brug for tæt dialog og personlig vejledning.
Online træning
Vælg selv, hvor og hvornår du træner med støtte fra vores brugervenlige app og din fysioterapeut.
Nyopereret på Aleris?
Når du er blevet opereret på Aleris Hospitaler, er din genoptræning afgørende for at sikre en effektiv og sikker heling. Vores fysioterapeuter er en fast del af dit behandlingsforløb og samarbejder tæt med kirurger og andre specialister for at tilpasse din genoptræning til dine specifikke behov.
Genoptræningen starter allerede kort efter din operation og kan omfatte både individuelle træningsforløb og holdtræning. Vi tilbyder specialiserede genoptræningshold, hvor du træner sammen med andre i lignende situationer under kyndig vejledning af vores fysioterapeuter. Hvis du foretrækker at træne på egen hånd, kan du også benytte vores brugervenlige app, der gør det muligt at følge et skræddersyet træningsprogram derhjemme.
Genoptræning for seniorer
Når man bliver ældre, tager kroppen længere tid om at komme sig efter operationer og skader. Genoptræning er derfor afgørende for at genvinde styrke, bevægelighed og balance. For seniorer er det vigtigt at opretholde en aktiv hverdag, og genoptræning hjælper med at reducere risikoen for følgeskader og fald.
Hos Aleris Fysioterapi tilpasser vi træningen til seniorers særlige behov, fx knogleskørhed og nedsat balance. Din træning foregår i et trygt tempo og med fokus på at genvinde mobilitet, styrke og livskvalitet. Vores fysioterapeuter sikrer et skånsomt forløb, der giver dig større frihed til at klare dagligdagens aktiviteter sikkert og selvstændigt.
3 gode råd til din genoptræning
- Hold motivationen: Genoptræning tager tid, og små fremskridt er en del af processen. Det er vigtigt at fokusere på dine resultater og holde fast i træningen.
- Vær tålmodig: Din krop skal have tid til at hele. Sørg for at lytte til din fysioterapeut og følg planen nøje for at undgå komplikationer.
- Skab struktur i din hverdag: Sørg for at have faste tidspunkter til træning, og hold en sund balance mellem hvile og aktivitet.
Book tid til din første konsultation
Mød vores erfarne fysioterapeuter online eller i vores klinikker i Aalborg, Aarhus, København og Ringsted.
