Hvad er med i pakken?
Denne helbredspakke er for dig, der vil styrke kroppen og forbedre dit velvære. Ønsker du at forebygge en skade op til en større sportspræstation, eller har du behov for at lindre spændinger efter mange timer ved skrivebordet? Uanset dine mål hjælper vi dig med at opnå større styrke og velvære gennem et individuelt tilpasset fysioterapiforløb.
Formål
Dit træningsforløb starter med en grundig samtale, hvor du sammen med en erfaren fysioterapeut fra Aleris Fysioterapi kortlægger de faktorer, der kan justeres for at forbedre din styrke og sundhed. Her sætter vi fokus på de ændringer, som hjælper dig med at tage ansvar for din egen krop og trivsel. Vi tager os god tid til at sikre, at vi kommer omkring helheden, og at du får præcis den sparring og støtte, du har brug for.
Med udgangspunkt i samtalen udvikler din fysioterapeut et personligt træningsprogram, der er målrettet dit ønskede styrkeniveau og har plads til løbende tilpasning. I træningsforløbet får du løbende støtte og sparring, så du kan holde motivationen og opnå de resultater, du stræber efter. Sammen følger vi op på dine øvelser, justerer dem efter behov og sætter målene for næste trin, så du gradvist når dit fulde potentiale.
Nøgleordet hos os er, at det skal være nemt at blive stærk. Du kan derfor vælge, om du vil træne i vores moderne faciliteter – enten individuelt eller på hold – eller om du har brug for en mere fleksibel og mobil løsning, hvor du kan tilvælge at træne online via vores brugervenlige app. Uanset hvad, får du et skræddersyet program, der passer til dig og dine mål.
Komplet pakkepris: Kr. 2.499 kr.
Se uddybende information nedenfor.
Aleris Sundhedscenter
Book tid til forebyggende helbredsundersøgelser.
Aalborg, Aarhus, Esbjerg, Herning eller København.
Hverdag 08-16
Indhold
- 6 ugers forløb
- Indledende konsultation med en erfaren fysioterapeut i en af vores klinikker
- Udvikling af skræddersyet træningsprogram, som er tilpasset din livsstil og styrkeniveau
- Op til 2 x opfølgende konsultationer (fysisk eller online) med din fysioterapeut, hvor du kan drøfte din træning og stille spørgsmål
- Ugentlig opfølgning i online app, hvor fysioterapeuten følger op på dine data med fokus på fremskridt og motivation
Erfarne fysioterapeuter med adgang til tværfaglig sparring
Vores fysioterapeuter hos Aleris Fysioterapi har stor erfaring og opdateret viden om de mest effektive træningsmetoder. Som en del af Aleris har vi også mulighed for tværfagligt samarbejde med idrætslæger, diætister og psykologer. Sammen støtter vi dig i at opnå et liv, hvor du føler dig sund og stærk.
Kombinér din helbredspakke
Sundt liv
Til dig, der ønsker at arbejde for at opnå en sundere livsstil og som har brug for hjælp til at komme i gang.
Sund kvinde
Til kvinder i alle aldre, der gerne vil kende og optimere sundhedstilstanden med udgangspunkt i deres livssituation.
Sund mand
Til manden, der vil kende sin sundhedstilstand og ønsker en plan for at optimere sin livsstil.