Styrk din krop

Hvad er med i Styrk din krop?

Denne helbredspakke er for dig, der vil styrke kroppen og forbedre dit velvære. Ønsker du at forebygge en skade op til en større sportspræstation, eller har du behov for at lindre spændinger efter mange timer ved skrivebordet? Uanset dine mål hjælper vi dig med at opnå større styrke og velvære gennem et individuelt tilpasset fysioterapiforløb.

Formål

Dit træningsforløb starter med en grundig samtale, hvor du sammen med en erfaren fysioterapeut fra Aleris Fysioterapi kortlægger de faktorer, der kan justeres for at forbedre din styrke og sundhed. Her sætter vi fokus på de ændringer, som hjælper dig med at tage ansvar for din egen krop og trivsel. Vi tager os god tid til at sikre, at vi kommer omkring helheden, og at du får præcis den sparring og støtte, du har brug for.

Med udgangspunkt i samtalen udvikler din fysioterapeut et personligt træningsprogram, der er målrettet dit ønskede styrkeniveau og har plads til løbende tilpasning. I træningsforløbet får du løbende støtte og sparring, så du kan holde motivationen og opnå de resultater, du stræber efter. Sammen følger vi op på dine øvelser, justerer dem efter behov og sætter målene for næste trin, så du gradvist når dit fulde potentiale.

Nøgleordet hos os er, at det skal være nemt at blive stærk. Du kan derfor vælge, om du vil træne i vores moderne faciliteter – enten individuelt eller på hold – eller om du har brug for en mere fleksibel og mobil løsning, hvor du kan tilvælge at træne online via vores brugervenlige app. Uanset hvad, får du et skræddersyet program, der passer til dig og dine mål.